西瓜子和南瓜子在热量上存在一定差异。通常情况下，100克的西瓜子含有约560卡路里的热量，而同等重量的南瓜子含有约574卡路里的热量。因此，南瓜子的热量稍高于西瓜子。这种差异可能源于两者在成分上的微小不同，包括脂肪、碳水化合物和蛋白质含量的差异。不过，这些数据可能会因具体品牌或加工方式而略有不同，建议在选择食用时查看产品包装上的营养成分表以获取更准确的信息。