娃娃菜（小白菜）的热量较低，约为12卡路里/100克。有一些蔬菜的热量甚至低于娃娃菜。以下是几种比娃娃菜热量更低的蔬菜：

1. 黄瓜：热量约为10卡路里/100克。黄瓜含水量高，富含维生素C和纤维，是一种低热量的解渴蔬菜。

2. 芹菜：热量约为16卡路里/100克。虽然热量略高于娃娃菜，但芹菜的纤维含量丰富，有助于消化。

3. 生菜：热量约为15卡路里/100克。生菜也是一种低热量、高水分的蔬菜，常用于沙拉。

4. 菠菜：热量约为23卡路里/100克。虽然热量稍高，但菠菜营养丰富，富含铁、钙和多种维生素。

5. 青椒：热量约为20卡路里/100克。青椒不仅热量低，还含有丰富的维生素C和抗氧化剂。

总体而言，这些蔬菜不仅热量低，还富含各种营养素，非常适合减肥或保持健康饮食的人群。选择这些低热量蔬菜，可以在满足营养需求的有效控制热量摄入。