对于运动时不容易出汗的情况，可以考虑以下几个方面来改善：

1. 增加运动强度和时间：逐步增加运动的强度和持续时间，可以帮助身体逐渐适应并提高出汗的能力。例如，将步行提速至快走或小跑，或者增加每次运动的时间。

2. 环境调整：在较高温度的环境中运动可能会促进出汗。可以选择在温度较暖的环境下进行运动，或使用室内健身房的桑拿室前热身。

3. 衣着选择：穿着适合运动的服装也很重要。合成纤维如聚酯和尼龙可以帮助提升体温并促进出汗，而棉质衣物则可能吸收汗水并降低出汗效率。

4. 水分补充：充足的水分补充是出汗的基础。确保运动前和运动中适量饮水，可以帮助调节体温并促进汗液的产生。

5. 医学咨询：如果以上方法尝试后仍然难以出汗，或者有其他症状如发热、头晕等，建议咨询医生或专业人士，以排除任何可能的健康问题。

通过这些方法，可以逐步改善运动时不容易出汗的问题。调整生活习惯和运动方式通常能够有效解决这一问题。如果仍有困难，建议咨询相关健康专业人士。