消耗热量小于摄入热量导致体重增加。这是基于热量平衡原理，即摄入的热量超过消耗的热量将导致体重增加。热量的摄入主要通过饮食，而热量的消耗则来自基础代谢率（身体在静息状态下消耗的能量）、体力活动以及消化代谢等。若摄入的热量超过了身体消耗的热量，剩余的热量将以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。因此，控制体重增加的关键在于平衡热量摄入和消耗，通过调整饮食结构和增加体力活动来维持健康的体重。