刚运动完体重增加的现象是常见的，这通常由多种因素引起。

运动后体重增加可能与身体的水分含量变化有关。运动时身体会出汗，随后会补充水分，导致体重暂时增加。剧烈运动会导致肌肉微小的撕裂，身体在修复这些损伤时会保留更多的水分，这也会增加体重。

运动后身体的糖原储备增加。运动时，身体会消耗糖原（一种储存在肌肉和肝脏中的碳水化合物）。在运动后，身体会努力补充这些消耗的糖原，每克糖原都会绑定约3克水分，这也会导致体重暂时增加。

第三，运动可能会引发炎症反应。运动，尤其是高强度的力量训练，会对肌肉造成微小的损伤，身体会启动炎症反应来修复这些损伤。这一过程会导致肌肉细胞周围的液体增加，从而使体重暂时上升。

体重的短期波动是正常的，受多种因素影响，包括饮食、液体摄入、睡眠质量和压力水平等。因此，刚运动完体重增加通常是暂时的，属于正常的身体反应，不必过于担心。

总结而言，刚运动完体重增加主要是由于水分储存增加、糖原补充和炎症反应等因素所致。了解这些原理有助于更好地理解体重波动现象。