是的，运动会增加身体对蛋白质的需求量。蛋白质是构建肌肉和修复组织的重要营养素，通过运动，身体会消耗蛋白质来修复受损的肌肉组织，并支持肌肉生长和适应性改变。运动类型和强度会影响蛋白质需求量的增加程度，例如，耐力运动和力量训练都会导致肌肉蛋白质的分解，从而需要额外的蛋白质来支持修复和生长。因此，运动者通常需要比久坐不动的人更多的蛋白质来满足身体的需求。根据运动强度和个体差异，推荐的蛋白质摄入量通常位于每公斤体重每天1.2至2.0克之间。