468大卡的热量在一日总热量摄入中属于中等水平。根据美国农业部的推荐，成年女性每日应摄入约1800-2400大卡，而成年男性则为2400-3000大卡。因此，468大卡的热量可以占到每日总热量摄入的一部分，但具体是否高取决于个体的身体需求、活动水平和其他因素。对于某些人来说，468大卡可能是一顿正餐的热量，而对于其他人来说，可能只是一次小吃的热量。总体来说，要根据个体的具体情况来判断468大卡的热量是否高。