有氧运动减肥不一定会导致反弹。减肥是否会反弹受多种因素影响，包括个体的代谢率、饮食习惯、运动强度和频率等。有氧运动可以帮助消耗额外的热量，促进脂肪燃烧，但单一依赖有氧运动减肥可能不够。持久的减肥需要结合均衡的饮食和综合性的运动计划，包括耐力训练和重量训练，以提高肌肉质量和代谢率。养成健康的生活方式和长期的自律性也是减肥成功的关键因素。因此，有氧运动是减肥的一部分，但要避免反弹，需要综合考虑多种因素并采取持久的健康生活方式。