建议您首先咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。敏感的龟头和早泄可能与多种因素有关，包括生理和心理因素。医生可能会建议您采取一些行为和生活方式改变，如练习延迟射精技巧、使用局部麻醉剂或减少刺激。心理治疗或性治疗也可能有助于缓解焦虑和提高性行为的控制力。除此之外，药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）可能被医生考虑为一种选择。针对早泄和敏感龟头问题，最好的方法是与专业医生合作，制定个性化的治疗方案。