经常运动可以导致心率降低。运动时，身体需要更多氧气和营养物质，以满足增加的代谢需求。经常运动会使心脏更加高效地泵血，每次泵血的量增加，心脏的工作负荷减轻。长期坚持运动可以增强心脏的肌肉力量，使其在每次跳动时需要的力量减少，从而导致心率降低。运动还可以促进神经系统的调节，使心率在休息状态下更趋于正常。但需要注意的是，心率降低可能受个体差异和运动强度、频率等因素的影响，因此在进行高强度运动前应该咨询医生的建议。