不同运动消耗的卡路里取决于多个因素，包括运动的类型、强度、持续时间以及个体的体重和代谢率。一般来说，以下是一些常见运动每小时消耗的卡路里范围：

1. 慢跑（8公里/小时）：约550-800卡路里
2. 自行车骑行（12-22公里/小时）：约400-750卡路里
3. 游泳：约400-700卡路里
4. 重量训练：约200-400卡路里
5. 瑜伽：约200-300卡路里
6. 散步（5公里/小时）：约200-300卡路里

这些数字仅供参考，实际消耗量可能因个体差异而异。想要更准确地估算自己的消耗量，可以使用运动卡路里计算器，并根据实际情况进行调整。