节食加运动后体重没有变化可能有多种原因。可能是因为你的能量摄入和消耗达到了平衡，即摄入的热量等于消耗的热量，导致体重维持不变。可能是因为你的身体适应了新的饮食和运动习惯，而没有继续减重。可能是因为你的身体组成发生了变化，例如增加了肌肉量，而减少了脂肪量，导致体重维持不变但体型变化。还有可能是因为你的节食和运动方法不够科学或不够持久，需要进一步优化和调整。建议定期监测体重、体脂肪率和身体变化，同时考虑咨询营养师或健身教练的建议，以达到理想的体重和身体状态。