运动能量消耗顺序时间通常依赖于多个因素，包括运动强度、持续时间、个体身体状况和代谢率等。一般来说，人体消耗能量的顺序可以简单概括如下：

1. 碳水化合物: 刚开始运动时，身体主要依赖于肌肉和肝脏中的存储糖原来供能，因为糖原可以快速提供能量。

2. 脂肪: 随着运动的持续，身体逐渐转向分解脂肪来提供能量。长时间低强度的运动，如慢跑或长时间散步，脂肪分解提供的能量比例会增加。

3. 蛋白质: 在持续时间较长或者极端情况下，如长时间高强度的运动或者饥饿状态下，身体可能会开始分解肌肉中的蛋白质以供能，但这种情况下通常不是首选能量来源。

总体来说，运动开始时，糖原和碳水化合物为主要能量来源，随着运动的持续，身体逐渐转向脂肪代谢，而蛋白质通常在极端情况下才会被分解以供能。这个顺序并非严格固定，因为个体差异和运动类型都会对能量来源产生影响。