晚上不吃晚饭对于肌肉训练的影响取决于个体的整体饮食计划和生活方式。一般来说，晚餐是一天中供给身体能量的主要时段之一，但是否直接影响肌肉训练效果存在争议。某些人可能会选择在晚餐后进行肌肉训练，而另一些人可能更喜欢在早晨或下午进行训练。

身体在肌肉训练后需要充足的营养来修复和增长肌肉组织。因此，无论是在晚餐前还是后进行训练，确保在训练后摄入足够的蛋白质和碳水化合物是至关重要的。这意味着即使不吃晚餐，也需要通过其他方式满足身体对营养的需求。

有些人可能会在晚上不吃晚餐后感到疲劳或虚弱，这可能会影响他们在训练中的表现。因此，个体需根据自身情况和目标，合理安排饮食和训练计划，确保能够获得足够的营养支持，并在训练时保持良好的体力和表现。