孩子运动流汗多时，可以多摄入以下食物：

1. 水果：西瓜、草莓、葡萄等含水量高的水果有助于补充水分和电解质。
2. 蔬菜：菠菜、番茄、黄瓜等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充营养。
3. 碳水化合物：全麦面包、燕麦片等可以提供能量，帮助孩子恢复体力。
4. 蛋白质食物：鸡肉、鱼类、豆类等含有丰富的蛋白质，有助于肌肉修复和生长。

适量的运动饮料也可以补充体内所需的电解质，但要避免过多的糖分摄入。总体来说，多元化、均衡的饮食对孩子进行运动后的营养补充是非常重要的。