俯卧撑是一种常见的锻炼方式，可以增强上肢力量和核心稳定性。就哪只手臂更好进行俯卧撑这一问题而言，科学研究并未明确表明某一只手臂比另一只更适合进行俯卧撑。俯卧撑主要锻炼的是胸部、肩部和三头肌，而不是单独的手臂。因此，无论是左手臂还是右手臂进行俯卧撑都可以达到类似的效果。选择哪只手臂进行俯卧撑应该根据个人的偏好和舒适度来决定。重要的是确保姿势正确、动作规范，以免造成不必要的伤害。建议在进行俯卧撑前进行热身运动，并根据个人的体能状况和目标制定合适的训练计划。