腰臀脂肪比率（Waist-to-Hip Ratio, WHR）是用来评估人体脂肪分布情况的指标。具体来说，它是通过测量腰围与臀围的比值来确定的，即用腰围的长度除以臀围的长度。腰围通常在肋骨下方和肚脐上方的最细部位测量，而臀围则在臀部最宽处测量。

WHR常用于评估腹部脂肪的积累情况。高WHR值表明腰部脂肪较多，通常被认为与较高的健康风险相关。特别是，腹部脂肪的积累与心血管疾病、2型糖尿病和某些癌症的风险增加有密切关系。一般来说，男性的WHR值大于0.90和女性的WHR值大于0.85被认为是高风险的标志。

WHR相比于体重指数（BMI）提供了更多关于脂肪分布的信息。BMI主要反映整体肥胖程度，但无法区分脂肪是集中在腰部还是臀部。因此，WHR被认为在某些情况下能更准确地反映健康风险，特别是与腹部肥胖相关的风险。

腰臀脂肪比率是一种有用的健康评估工具，通过其数值可以初步判断一个人是否存在与脂肪分布相关的健康风险。