要提高脂肪分解酶的活性，可以考虑以下方法：

1. 遵循健康饮食：摄入富含维生素C、维生素E、锌和镁等营养素的食物，如水果、蔬菜、全谷物和坚果。

2. 控制体重：过度肥胖可能导致脂肪分解酶活性降低，因此通过健康饮食和适量运动控制体重。

3. 增加有氧运动：有氧运动有助于促进脂肪分解，提高脂肪分解酶的活性。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

4. 减少饮酒：饮酒过量可能影响脂肪代谢，降低脂肪分解酶的活性。

5. 保持足够睡眠：充足的睡眠有助于维持新陈代谢正常运转，可能有利于提高脂肪分解酶的活性。

6. 减少压力：长期的压力可能影响新陈代谢过程，包括脂肪分解酶的活性。采取有效的应对压力的方法，如运动、冥想或放松技巧，有助于减轻压力对身体的不良影响。