小孩子扩胸运动主要包括以下动作：

1. 深呼吸练习：让孩子坐直或站立，深吸一口气，然后缓慢呼出，重复数次。

2. 手臂伸展：孩子站立，将双臂向两侧伸展，然后缓慢地交替将臂从正面向前伸展，重复进行。

3. 胸部伸展：孩子站立，将双手放在背后或头顶，然后慢慢抬起手臂，感受胸部的伸展。

4. 俯卧撑动作：适用于较大一些的孩子。孩子俯卧在地上，用手掌和脚尖支撑身体，身体成一直线，然后慢慢弯曲肘部，使胸部接近地面，再用手臂推起身体。

5. 引体向上：适用于较大一些的孩子。孩子悬挂在双臂撑杆或平行杠上，然后屈臂使身体向上，使胸部向撑杆靠近，再慢慢放下身体。

这些动作有助于增强孩子的胸部肌肉和呼吸功能，建议在安全的环境中和成人监护下进行。