是的，血压高时可以进行适当的运动，但应在医生的建议下进行。适当的有氧运动可以帮助降低血压，如散步、慢跑、游泳或骑自行车等。运动有助于增强心血管系统的功能，改善血液循环，从而有助于控制高血压。在进行运动前应咨询医生，特别是对于那些有心血管疾病或其他健康问题的人士。运动时要避免过度劳累，选择适合自己身体状况的运动强度和时长，并随时注意身体的反应。如果出现头晕、胸闷、气促等不适症状，应立即停止运动并就医。