通常，运动后多久能够看到身体塑形效果是一个因人而异的问题。一般来说，初期的运动会带来一些生理上的变化，例如减少水肿和增加肌肉紧实感，这可能在几周内就能感觉到。要想看到明显的身体塑形效果，通常需要持续进行适当的运动和锻炼，并且配合合理的饮食计划。

一般建议，持续坚持每周至少进行3到5次，每次30分钟以上的有氧运动和力量训练。饮食方面应当控制摄入的热量和均衡营养，以促进身体脂肪的减少和肌肉的增加。

总体而言，个体的身体状况、运动类型和强度、饮食习惯等因素都会影响到看到身体塑形效果的时间。因此，最佳的方法是保持耐心和持续的努力，同时适时调整自己的运动和饮食计划，以实现期望的身体塑形效果。