早泄是许多年轻男性面临的常见问题，可能影响心理和生理健康。以下是一些客观有效的解决方法：

1. 心理咨询：早泄可能与心理压力、焦虑或情感问题有关。咨询心理医生或性治疗师可以帮助识别和处理这些因素，改善心理状态。

2. 行为疗法：一些行为疗法，如“暂停-再开始”技术或“挤压”技术，可以帮助延长射精时间。这些方法通过训练和实践，可以逐渐提高控制能力。

3. 药物治疗：使用一些药物，如局部麻醉剂或口服药物（如SSRIs），可以有效延长射精时间。这些药物需在医生指导下使用，以避免副作用和依赖性。

4. 加强锻炼：锻炼骨盆底肌肉（凯格尔运动）有助于增强控制能力。这种锻炼可以在日常生活中轻松进行，长期坚持会有显著效果。

5. 健康生活方式：保持健康的生活习惯，包括规律的作息、适度的运动、均衡的饮食等，有助于整体性健康和性功能的提升。

6. 避免不良习惯：减少或戒除吸烟、过度饮酒等不良习惯，这些习惯可能对性功能产生负面影响。

7. 沟通交流：与伴侣坦诚交流，获得理解和支持，有助于减轻压力，共同寻求解决方案。

早泄的解决需要时间和耐心，通过综合治疗和积极调整，许多患者能够显著改善症状。咨询专业医生，制定个性化的治疗方案，是有效解决早泄问题的关键。