突然运动后来月经，这种情况在医学上并不少见。剧烈或突然增加的运动量可能会对女性的月经周期产生影响，主要原因如下：

1. 运动对身体的应激反应：突然的剧烈运动会对身体造成一定的应激反应。这种应激反应可能会影响内分泌系统，进而影响月经周期。身体在适应新的运动强度时，可能会出现短暂的月经紊乱。

2. 体脂变化：运动特别是高强度运动可能会导致体脂迅速减少。体脂是维持正常月经周期的重要因素之一，体脂过低可能会导致月经不规律甚至停经。

3. 荷尔蒙变化：突然的运动会改变体内荷尔蒙的平衡，例如皮质醇和肾上腺素水平的变化。这些荷尔蒙的变化也会影响到女性的月经周期。

4. 身体适应：有些女性的身体对新的运动计划需要一段时间的适应期。在这期间，月经周期可能会受到影响，出现提前、推迟或经量变化的情况。

为了减少运动对月经周期的影响，建议逐步增加运动量，避免突然剧烈的运动。保持均衡的饮食和充足的休息也有助于身体适应新的运动强度，维持正常的月经周期。如果长期存在月经不规律或其他健康问题，建议咨询医生以获取专业的医疗建议。