柠檬水的热量通常取决于其成分,主要是柠檬汁和水。根据常见的配方,每100毫升柠檬水含有大约2-6卡路里的热量,主要来源于柠檬汁中的天然糖分。这一数值相对较低,因为柠檬水通常是清爽、低热量的饮料选择,特别适合作为饭后的消化饮品或在炎热天气中解渴。实际热量可能因制作过程中添加的糖或其他成分而有所不同。若要准确知道柠檬水的热量,最好查看包装上的营养标签或参考专业营养数据库中的数据。
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