运动后坐着导致“屁股大”这一现象主要是由于几个原因。运动特别是力量训练会引起肌肉的充血效应。当肌肉在运动过程中受到刺激，血液会更多地流向工作中的肌肉，导致肌肉暂时性膨胀。因此，刚运动完坐下时，臀部可能显得更大。

长期进行力量训练尤其是针对臀部的训练，如深蹲、臀桥等，能够增加臀部肌肉的体积和力量。随着训练的持续进行，臀部肌肉会逐渐增大，这是一种肌肉生长的正常反应。因此，经过一段时间的锻炼，臀部会比不锻炼时更加丰满和紧实。

运动后坐着的体位可能会对视觉效果产生影响。运动后，肌肉会因为充血和微损伤变得稍微肿胀，如果立即坐下，臀部的这种膨胀感会更明显。

需要注意的是，“屁股大”不应被简单地视为负面现象。臀部肌肉的增强不仅可以改善身体线条，还能提高身体的整体稳定性和力量，有助于预防下背部疼痛和改善运动表现。

运动后坐着导致的“屁股大”主要是由于肌肉充血、力量训练后的肌肉增大和坐姿的视觉效果，这些都是健康积极的身体反应。