运动减肥后皮肤松弛的现象可能由于减重速度较快导致皮肤弹性无法适应新的体型。在减重过程中，脂肪组织减少，但皮肤弹性未能及时跟上变化。特别是长时间缺乏运动的人，肌肉组织减少可能更明显，进一步减弱了对皮肤的支撑作用。年龄、遗传因素以及饮食习惯也可能影响皮肤的弹性。预防皮肤松弛的方法包括缓慢减重、保持适度的肌肉质量、均衡饮食、多摄取富含胶原蛋白和维生素C的食物以促进皮肤弹性，并进行适度的皮肤护理如按摩、保湿等。若情况严重，可考虑咨询医生或皮肤专家寻求进一步建议。