早泄可能由多种因素引起，包括心理因素、生理因素或者二者的综合影响。以下是一些可能的调理方法：

1. 体育锻炼：适度的身体运动可以提高身体的代谢水平，有助于释放压力和焦虑，从而改善早泄问题。

2. 健康饮食：均衡饮食有助于维持身体的健康，特别是食用富含锌、镁、维生素和蛋白质的食物，这些营养素有助于促进性功能的正常运作。

3. 心理疗法：通过与专业心理医生的会话，可以帮助您理解并处理与早泄相关的心理因素，如焦虑、压力或抑郁等。

4. 性行为技巧：学习一些性行为技巧，如“挤压技术”或“递延性高潮法”，可以帮助延长性交的时间，减轻早泄的影响。

5. 药物治疗：在医生的建议下，可能会考虑使用一些药物来延长性交的时间，如局部麻醉剂或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。

最重要的是，针对个人情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行治疗，以确保安全有效。