俯卧撑是一种有效的上肢锻炼方式，可增强胸部、肩部和手臂肌肉。对于改善鸡胸的有效性尚缺乏直接科学证据。鸡胸是一种胸骨突出的情况，通常涉及胸骨或肋骨的异常生长或发育。因此，只依靠俯卧撑来改善鸡胸可能效果有限。

改善鸡胸的方法通常包括综合性的治疗计划，可能包括物理治疗、外科手术或其他专业治疗方法。在实践中，医生和物理治疗师可能会制定针对个体情况的综合性锻炼计划，其中可能包括俯卧撑，但通常还包括其他针对胸肌和身体姿势的练习。

俯卧撑可以作为改善整体身体力量和体型的一部分，但其直接对鸡胸的改善效果有限。针对鸡胸问题，最好咨询医生或专业治疗师，制定适合个体情况的治疗计划。