滑板和跑步在消耗热量方面取决于多个因素，包括运动强度、时间、个体体重和体型等。一般来说，跑步在相同时间内消耗的热量往往比滑板多，因为跑步是一种全身性的有氧运动，涉及到更多的肌肉群，消耗的能量相对更大。而滑板运动相对较少的肌肉参与，因此消耗的热量可能会相对较少。但是，这并不意味着滑板就不能作为有效的锻炼方式。对于不同的个体和偏好，滑板可能是更吸引人的选择，因为它可以提供更多的乐趣和挑战性。因此，选择何种运动方式取决于个体的偏好和目标，以及他们想要达到的效果。