过度运动可能导致膝关节疼痛。膝关节是身体中最大、最复杂的关节之一，承受着身体重量和各种运动活动的压力。过度运动会增加膝关节的负担，导致软组织损伤或炎症，如滑膜炎或韧带损伤。长时间的重复运动也可能导致软骨磨损，引起关节炎。解决这一问题的关键是适当的休息和恢复，避免过度运动，以减轻膝关节的负担。物理治疗、适当的运动训练、以及适度的康复锻炼也可能有助于加强膝关节周围的肌肉和支持结构，减轻疼痛并预防进一步损伤。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。