当您在麦当劳就餐时，热量是需要考虑的重要因素。以下是一些常见麦当劳食物项目的热量含量（以卡路里为单位）：

1. 大麦克（Big Mac）：540卡
2. 麦香鸡腿堡（McChicken）：410卡
3. 炸鸡块（6块）（Chicken McNuggets (6 pieces)）：250卡
4. 麦辣鸡腿堡（McSpicy）：520卡
5. 培根蛋麦腿堡（Bacon & Egg McGriddles）：460卡
6. 培根煎蛋麦腿堡（Bacon & Egg McMuffin）：300卡
7. 麦旋风（McFlurry）（OREO®口味）：510卡
8. 薯条（Medium）：340卡
9. 水果袋（Apple Slices）：15卡
10. 意式浓缩咖啡（Small）：5卡

请注意，这些数字可能会因地区、配料或烹饪方法的差异而有所变化。为了健康起见，建议根据个人的能量需求和营养需求，合理控制摄入量。