脂肪率通常通过身体组成分析来计算，其中一种常用的方法是使用身体脂肪百分比的计算公式：

$脂肪率 = \left( \frac{体脂重量}{体重} \right) \times 100\%$

其中，体脂重量是指身体中的脂肪质量，可以通过生物电阻抗、皮褶厚度等测量方法得出。体重则是指整体身体质量。

这个公式提供了一个简单但有效的方式来估计身体中的脂肪百分比。需要注意的是，不同的测量方法和设备可能会导致略微的偏差，因此在进行脂肪率测量时应尽量保持一致性，并结合其他身体指标来进行综合评估。