肌肉变小但体重不变可能是由于肌肉质量减少、脂肪含量增加或者水分变化所致。这种情况可能与以下因素有关：

1. 锻炼不足：长时间缺乏运动或者减少了原本的锻炼量会导致肌肉萎缩，但体重可能不会明显改变。

2. 营养不良：缺乏足够的蛋白质和其他营养素会导致肌肉质量下降，同时脂肪可能会积累，但整体体重可能保持不变。

3. 身体水分变化：水分的增加或减少可能会影响体重的变化，但不会影响肌肉的大小。

4. 年龄因素：随着年龄增长，肌肉质量可能逐渐减少，这可能导致肌肉变小而体重不变。

如果您发现自己的肌肉在变小而体重没有变化，建议您进行全面的健康检查，包括肌肉质量测试、身体成分分析以及营养状况评估，以便找出问题的原因并采取相应的措施。