蕨根粉煮熟后的热量取决于其成分及烹饪方式。蕨根粉是一种低热量、高纤维的食物，其热量主要来自于碳水化合物。据估计，每100克蕨根粉含有约50-60卡路里的热量。烹饪方式会影响其热量。如果蕨根粉是用水煮熟而没有添加额外的高热量食材，则热量不会显著增加。但如果蕨根粉与高热量的食材如油脂、糖或肉类一同烹饪，则其热量会相应增加。蕨根粉作为一种低热量、高纤维的食物，适合作为健康饮食的一部分，但在烹饪过程中需注意添加的其他成分对热量的影响。