善存辅酶Q10，也称辅酶Q10或肌醇辅酶Q10，是一种在人体中存在的辅酶，对能量代谢和细胞功能至关重要。虽然科学研究支持辅酶Q10在某些方面的潜在益处，但其确切功效尚未得到充分证实。一些研究表明，辅酶Q10可能有助于心血管健康，减轻肌肉疲劳，提高运动表现，并在一定程度上减缓氧化应激和抗衰老过程。对于一些其他声称的益处，如改善运动表现或增强免疫功能，目前的证据仍不足。辅酶Q10可能对一些人有益，但需要更多的研究来确认其具体功效和安全性。建议在考虑补充辅酶Q10之前，咨询医生以获取个性化的建议。