尚赫鱼油胶囊作为一种膳食补充剂，其效果因人而异。鱼油含有丰富的omega-3脂肪酸，如EPA和DHA，这些脂肪酸对心脏健康有益。研究表明，摄入足够量的omega-3脂肪酸可能有助于降低心血管疾病风险，改善血脂水平，缓解关节炎症状，并对大脑功能有积极影响。

个体反应存在差异，部分人可能对鱼油过敏或无法耐受。鱼油补充剂的质量和纯度也是关键因素，需要选择可靠的品牌和生产商。最好咨询医生或营养师，了解自身健康状况和是否需要补充鱼油的建议。