男孩子健身可以选择多种运动，以提高身体素质和促进健康。其中包括：

1. 重力训练：如举重、杠铃、哑铃训练，有助于增加肌肉质量和力量。

2. 有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能和耐力。

3. 灵活性训练：如瑜伽、普拉提等，有助于提高身体柔韧性和平衡能力。

4. 功能性训练：如倒立、俯卧撑、深蹲等，有助于提高身体的功能性力量和稳定性。

5. 运动组合：如健身操、搏击训练等，结合多种运动形式进行综合训练，提升全面身体素质。

综合来看，男孩子健身可根据个人健康状况、身体目标和兴趣爱好选择适合的运动项目，并结合科学训练方法进行综合锻炼。