饭后最适合做什么运动减肥并没有统一的答案，因为每个人的身体状况和习惯不同。一般而言，轻度有氧运动如散步或者瑜伽是比较适合饭后的选择，因为它们可以促进消化，提高新陈代谢，但不会对胃部造成过多压力。避免高强度的运动，如激烈的有氧运动或重量训练，因为这可能会导致消化不良或不适感。最重要的是，选择一种适合自己身体状况和饭后舒适度的运动，并保持适当的节奏和强度，以达到减肥的效果。