注射肩膀肌肉的正确方法是：

1. 准备工作：洗手并戴上手套，准备好注射器、药物和消毒酒精棉球。

2. 定位注射点：肩膀的三角肌前束是常用的注射点。通过触摸定位，找到肩峰下方、肱骨外侧的肌肉区域。

3. 清洁皮肤：用消毒酒精棉球擦拭注射点周围的皮肤，确保表面干净。

4. 注射药物：将注射器垂直插入肌肉，以稳定的手法注射药物。注射时要保持注射器平稳，不要晃动。

5. 抽针：在注射完成后，慢慢抽出注射器，并用消毒酒精棉球轻轻按压注射点，以减少出血和局部不适。

6. 处理废弃物：将用过的注射器和棉球等废弃物放入专用容器中，确保安全处理。

7. 观察反应：观察注射部位是否出现异常反应，如红肿、疼痛等，必要时及时就医。

请注意，以上步骤仅供参考，具体操作前应遵循医生或专业医疗人员的指导。