根据研究表明,煮熟后的豆类热量可以根据其种类和分量而有所不同。以下是一些常见豆类的煮熟后每100克的热量排行:
需要注意的是,这些数值仅供参考,实际的热量可能会因品种、烹饪方法和其他因素而有所不同。建议在饮食中合理搭配,以满足身体的营养需求。
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