身体肌肉含量低可能导致的危害包括：

1. 代谢率降低：肌肉是身体消耗能量的主要组织之一，肌肉含量低下会导致代谢率减缓，增加体内脂肪堆积，进而增加患肥胖、糖尿病等疾病的风险。

2. 骨密度减少：肌肉的活动和负荷有助于维持骨骼健康，缺乏足够的肌肉含量会导致骨密度减少，增加骨质疏松和骨折的风险。

3. 运动能力下降：肌肉是身体运动和功能的关键组成部分，肌肉含量不足会导致运动能力下降，影响日常活动和运动表现。

4. 身体稳定性降低：肌肉对身体姿势和平衡的维持至关重要，肌肉含量低下会降低身体的稳定性，增加摔倒和受伤的风险。

5. 代谢性疾病风险增加：肌肉含量不足与代谢性疾病，如心血管疾病、高血压等的发生有关，因为肌肉对血糖和胰岛素的利用有关。

因此，保持适当的肌肉含量对于身体健康至关重要，可以通过合适的饮食、运动和生活方式来促进肌肉生长和维持。