格斗运动员的肌肉发达主要集中在核心肌群、背部、肩部和臂部。核心肌群包括腹部、腰部和骨盆周围的肌肉,对于保持身体稳定和实现力量传递至关重要。背部肌肉(如背阔肌和斜方肌)提供了支撑和稳定性,同时在许多格斗动作中起到关键作用。肩部肌肉(如三角肌)对于上肢动作的稳定和力量输出至关重要。臂部肌肉(如肱二头肌和肱三头肌)则在打击动作中发挥重要作用,提供了力量和速度。格斗运动员的肌肉发达不仅有助于他们执行各种技术动作,还提高了他们的耐力、爆发力和整体身体素质。
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