右边背后肌肉提拉疼痛可能有多种原因。这种疼痛可能是由于肌肉拉伤、肌肉痉挛、姿势不良或过度使用肌肉引起的。神经问题、椎间盘问题或其他骨骼肌肉问题也可能导致这种疼痛。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1. 休息：避免做引起疼痛的活动，给肌肉足够的时间休息和修复。
2. 冷敷或热敷：根据疼痛的原因，可以尝试冷敷或热敷来缓解肌肉疼痛。
3. 轻柔拉伸：进行一些轻柔的肌肉拉伸可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 按摩：按摩可以帮助放松紧张的肌肉并促进血液循环。
5. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物如布洛芬来缓解疼痛和减轻肌肉炎症。

如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状（如麻木、刺痛或肌肉无力），建议咨询医生进行评估和治疗。