游泳可以促进肌肉生长和脂肪减少，但是肌肉和脂肪的减少量取决于多种因素。肌肉比脂肪密度大，因此在重量上，相同体积的肌肉比脂肪重量要大。在进行游泳或其他形式的运动时，身体会消耗热量，并且会利用脂肪和碳水化合物作为能源。长期进行有氧运动如游泳可以帮助减少脂肪，但是具体减少的量会受到饮食、个人代谢率、运动强度和频率等因素的影响。如果进行适当的力量训练，还可以促进肌肉生长。因此，虽然游泳可以同时减少脂肪和增加肌肉，但是具体减少的量会因人而异，没有一个固定的比例。