钙加维生素D3软胶囊是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充钙和维生素D3，以预防或治疗因缺乏这些营养素导致的疾病。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，参与血液凝固、神经传导、肌肉收缩和细胞膜的稳定。维生素D3（胆钙化醇）则有助于肠道吸收钙和磷，维持血钙和磷的正常水平，从而促进骨骼健康。

通常情况下，钙加维生素D3软胶囊适用于以下人群：

1. 老年人：随着年龄增长，骨质流失加快，容易发生骨质疏松。
2. 孕妇和哺乳期妇女：这些群体对钙的需求量增加，以保证母体和婴儿的健康。
3. 青少年：处于生长期，骨骼发育需要大量钙。
4. 缺乏阳光照射的人：维生素D3的生成依赖于皮肤接受紫外线照射，因此日照不足的人需要额外补充。

一般建议每日摄入钙的量为1000-1200毫克，维生素D3为600-800国际单位（IU）。具体用量应根据个人健康状况和医生建议调整。

服用钙加维生素D3软胶囊时，需注意以下事项：

1. 避免与草酸、植酸含量高的食物（如菠菜、全谷类）同时食用，以免影响钙的吸收。
2. 适量补充，过量摄入可能导致高钙血症等不良反应。

钙加维生素D3软胶囊在适当使用的情况下，有助于维护骨骼健康和预防缺钙相关疾病。具体用法和用量应遵循医嘱。