一份招牌寿司的热量取决于其具体成分和份量。一般来说，一份寿司通常包含米饭、海鲜或其他填料，以及寿司醋和海苔等配料。根据不同种类和大小的寿司，其热量含量会有所不同。以典型的一份寿司来说，其热量大约在200至300卡路里之间。这仅仅是一个估计值，实际热量可能会因具体配料、份量和制作方法而有所变化。要准确了解一份招牌寿司的热量，最好是查看相应餐厅或食品包装上的营养信息，以确保获取最准确的数据。