熬夜后尿痛可能是由于脱水导致尿液浓缩、尿道感染或过度使用咖啡因等因素引起的。解决方法包括：

1. 补充水分：多饮水以补充体内水分，稀释尿液，减少尿液对尿道的刺激。

2. 避免刺激性饮料和食物：减少摄入咖啡因、酒精和辛辣食物等刺激性物质，以减少对尿道的刺激。

3. 保持个人卫生：定期清洗外阴区，保持干燥，避免细菌感染。

4. 使用热敷：将温热的湿毛巾或热水袋放在下腹部，有助于缓解尿道不适。

5. 调整生活方式：尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，有助于减少身体的负担和维持生理平衡。

如果症状持续或加重，建议尽快就医，以排除尿路感染等严重问题。