对于这个问题，首先要明确的是，射精时间短并不一定代表有性功能障碍，因为男性的性反应受到多种因素的影响。如果这种情况持续影响到你的性生活质量，你可以考虑以下建议：

1. 锻炼肌肉控制：通过练习骨盆底肌肉（也称为Kegel运动）来增强射精控制能力。

2. 使用延时喷剂或避孕套：这些产品可以帮助延长性交时间，但应在医生建议下使用。

3. 调整性交频率：适当延长性交间隔，让身体有更多时间恢复。

4. 减轻焦虑：性焦虑可能会加剧早泄问题，寻求心理辅导或放松技巧可能有助于减轻焦虑。

5. 咨询专业医生：如果问题严重影响生活质量，建议咨询专业医生，了解是否需要进一步治疗或建议。

请记住，每个人的情况不同，因此建议在采取任何措施之前先咨询医疗专家。