根据热量计算的原理，每公斤体重所需的热量相对较为固定，通常为每公斤体重约需25-30千卡的基础代谢率。因此，按体重算摄入热量的方法是将个体的体重（以千克为单位）乘以基础代谢率的系数。例如，一个体重70公斤的人，其基础代谢率可能在每日1750至2100千卡之间。

需要注意的是，此计算方法仅为估算。个体的代谢率受多种因素影响，包括年龄、性别、身体组成、活动水平等。因此，更准确的摄入热量需考虑这些因素，并可能需要专业医疗人员或营养师的指导。