长时间早泄可能是由多种因素引起的，包括心理因素、生理因素或生活方式习惯。建议首先咨询专业医生，进行全面的身体检查，排除可能的器质性疾病。可以考虑心理治疗方法，如认知行为疗法或性治疗。药物治疗也是一种选择，例如局部麻醉剂或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。改变生活方式，包括减少焦虑和压力，保持健康的生活习惯，如规律的运动和健康饮食也可能有助于改善症状。最重要的是，与医生合作，制定个性化的治疗方案，以有效地管理和解决长时间早泄的问题。